2015年3月4日　枚方市での睡眠講演会ご案内

2015年3月4日(水)10:30～12:00
高齢者健康づくりプロジェクト

「良い睡眠で健康に～ねむりとめざめのメリハリを～」

質の高い睡眠を得るためにストレッチなどの運動・食事・環境など睡眠の質と量について