肩こり、腰、背中のこりの解消法

＜ご相談の内容＞

肩こり、腰、背中のこりの解消法

＜お返事　～ご参考までに～　＞

お子さまの抱っこや同じ姿勢の繰り返しは、肩こりや腰痛の最大原因です。

身体のコリの予防・解消には運動やストレッチが有効。自分で筋肉を動かすのが一番です。

個人差がありますので、改善しないようでしたら
気楽に助産師にご相談下さい。
（医師　足達淑子）

参考資料：あだち健康行動学研究所　子育て情報
URL:http://adachi-ibh.sakura.ne.jp/custom2.html